Áú¾ÐÀÌ Áú ¿À¸£°¡Áò¿¡ ÀÖ¾î Àý´ëÀûÀÎ °Ç ¾Æ´ÏÁö¸¸, ¿©¼ºÀÌ Áú ¿À¸£°¡ÁòÀ» ´À³¢±â À§Çؼ´Â ³ôÀº Áú¾ÐÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀº »ç½ÇÀÌ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î Áú ¿À¸£°¡ÁòÀ» ¾ò´Â ¿©¼ºÀÇ ´ë´Ù¼ö´Â Áú¾ÐÀÇ ¼öÄ¡°¡ ³ôÁö¸¸ ¹Ý´ë·Î À½ÇÙ ¿À¸£°¡½¿À» ´À³¢°Å³ª ºÒ°¨ÁõÀÌ °í¹ÎÀÎ ¿©¼ºÀÇ Áú¾ÐÀº ³·Àº ÆíÀÌ´Ù. Äɰֿ È¿°ú ¹Ìºñ? Áú¾ÐÀÌ ³ô¾ÆÁö·Á¸é Áú ÁÖº¯ ±ÙÀ°ÀÌ ÅºÅºÇØ¾ß ÇÑ´Ù. À̸¦ À§ÇÑ ¹æ¹ý Áß Çϳª°¡ ÄɰֿÀÌ´Ù. ¼Òº¯À» Âüµí ¿äµµ¸¦ Á¶¿©ÁÖ°í ´ëº¯À» Âüµí Ç×¹®À» Á¶¿©ÁÖ´Â °£´ÜÇÑ ¹æ¹ý ¶§¹®¿¡ ´©±¸³ª ¾îµð¼³ª ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, »ç½Ç ±× È¿°ú¸¦ Á¦´ë·Î ´À³¢´Â °æ¿ì´Â µå¹°´Ù. ¼º°¨ °³¹ß»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿ä½Ç±Ý °³¼±¿¡µµ È¿°úÀûÀ̶ó°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ¾î ´Ù¼öÀÇ ¿©¼ºµéÀÌ ÇÏ°í ÀÖÁö¸¸ »ó´ãÀ» Çغ¸¸é ¿îµ¿ ÈÄ º¯È¸¦ Àß ¸ð¸£°Ú´Ù´Â ºÐµéÀÌ ÀûÁö ¾Ê´Ù. Á¦´ë·Î µÈ Äɰֿ ¹æ¹ý ÄɰֿÀÇ È¿°ú°¡ Àû´Ù°í °í¹ÎÇÏ´Â ºÐµéÀÇ À̾߱⸦ ÀÚ¼¼È÷ µé¾îº¸¸é ¹®Á¦ÀÇ ¿øÀÎÀ» ãÀ» ¼ö Àִµ¥, ¿îµ¿¹æ¹ý¿¡¼ ¿À·ù¸¦ ¹ß°ßÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. Äɰֿ¿¡¼ Áß¿äÇÑ °Ç Ç×¹® ÂÊ¿¡ ÈûÀ» °ÇÏ°Ô ÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸¶Ä¡ ¾ûµ¢ÀÌ ¾ÈÂÊÀ¸·Î »¡¾Æ´ç±âµí ¸»ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸, ¾ûµ¢À̳ª ¹è¿¡ ÈûÀ» ÁÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¸ç, Ç×¹® ÂÊ¿¡¸¸ ÈûÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ¾î¾ß Çϴµ¥ ÀÌ µ¿ÀÛÀÌ ¸»Ã³·³ ½±Áö ¾Ê´Ù. ±×¸®°í Ç×¹®¿¡ ÈûÀ» ÁÖ´õ¶óµµ 1~2ÃÊ ³»·Î Àá±ñ ÈûÀ» Áá´Ù Ç®¾îÁÖ°í ´Ù½Ã Àá±ñ ÈûÀ» ÁÖ´Â µ¿ÀÛÀ¸·Î ¹Ýº¹Çϱ⠽±´Ù. »ç½Ç, Ç×¹®¿¡ ÈûÀ» ÁÖ´Â ½Ã°£Àº ±æ¾î¾ß ÇÑ´Ù. Äɰֿ È¿°ú¸¦ ³ôÀ̱â À§Çؼ´Â Àû¾îµµ 5ÃÊ Á¤µµ´Â ÈûÀ» ÁÖ¾î ´ç°ÜÁà¾ß ÇÑ´Ù. ¿Â ½Å°æÀ» Ç×¹®¿¡ ÁýÁßÇؼ ¸»ÀÌ´Ù. ±×¸®°í 5ÃÊ°£ ÈûÀ» Ç®¾îÁÖ°í ´Ù½Ã 5ÃÊ°£ ´ç°ÜÁÖ´Â °ÍÀ» ¹Ýº¹ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¸°Ô 20~30°³ Á¤µµ ÇÏ¸é ¿Â¸öÀÌ È® Ç®¸± Á¤µµ·Î ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ°¡ Å©´Ù´Â °É ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ¶§¹®¿¡ Ȥ½Ã³ª ÄɰֿÀ» ¹Ýº¹Çصµ ÁöÄ¡Áö ¾Ê°í, ¾ûµ¢ÀÌ°¡ µé½âµé½âÇÏ´Â ´À³¦À̶ó¸é ÀÚ¼¼¸¦ Á¡°ËÇØ º¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. Ãʹݿ¡´Â 5ÃÊ°£ ÈûÀ» ÁÖ´Â °ÍÀÌÁö¸¸, ¿ä·ÉÀÌ »ý±â¸é ´ç°ÜÁÖ´Â ½Ã°£À» ´Ã·ÁÁÖ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ±×¸®°í, ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÑ °Ç ÄɰֿÀº ¸ÅÀÏ ²ÙÁØÇÏ°Ô ÇØÁà¾ß È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¾Æħ, Á¡½É, Àú³áÀ¸·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ÁÁ°í, ¾î·Æ´Ù¸é ¾ÆħÀ̳ª Àú³á¿¡¶óµµ ¸ÅÀÏ ºüÁü¾øÀÌ ÇØÁÖ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ÇÒ ¶§´Â Á¤¸» Èû²¯ Ç×¹®À» »¡¾Æ´ç°ÜÁÖ´Â ±âºÐÀ¸·Î ¿îµ¿ÇØ¾ß µÉ °ÍÀÌ´Ù. ÄɰֿÀÇ ÀåÁ¡ Áß Çϳª´Â Ưº°ÇÑ ±â±¸°¡ ÇÊ¿äÄ¡ ¾Ê´Ù´Â °Å´Ù. ¶§¿Í Àå¼Ò¿¡ Å©°Ô ±¸ÇØ ¹ÞÁö ¾Ê°í ¹Ýº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÄɰֿÀÎ ¸¸Å, ÈûÁÖ´Â ¹æ¹ý¸¸ Á¦´ë·Î ¾È´Ù¸é ¿øÇÏ´Â È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼öµµ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. Ȥ½Ã¶óµµ ÀÚ½ÅÀÇ ÀÚ¼¼°¡ ¹Ù¸¥Áö, Áú¾Ð¿¡ º¯È°¡ ÀÖ´ÂÁö ±Ã±ÝÇÏ´Ù¸é ¿©¼ºÀÇ¿ø¿¡¼ È®ÀÎÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©¼ºÀÇ¿ø¿¡´Â Áú¾ÐÀ» ÃøÁ¤ÇØ ÁÖ´Â Àåºñ°¡ ÀÖ´Ù. Áú ±ÙÀ°ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÅëÇØ ¾î´À Á¤µµ ÈûÀ» ÁÖ°í ÀÖ´ÂÁöµµ È®ÀÎÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯´Ï º¸´Ù È¿°úÀûÀÎ Äɰֿ ¹æ¹ýÀ» ¾Ë°í ½Í´Ù¸é, ÇコÀå¿¡¼ Æ®·¹À̳ʸ¦ ¸¸³ªµíÀÌ ¿©¼ºÀÇ¿ø¿¡¼ »êºÎÀΰú Àü¹®ÀǸ¦ ¸¸³ª »ó´ãÇØ º¸´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù. ±Û = ÇÏÀÌ´Ú ÀÇÇбâÀÚ ±è°ü¼ö ¿øÀå (»êºÎÀΰú Àü¹®ÀÇ) [Ãâó] : https://www.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000644058 | ÇÏÀÌ´Ú
|