여성의 질압은 질근육의 수축과 이완에 영향을 받게 되며, 출산, 노화, 잦은 성관계 등으로 질폭이 넓어지면 점점 약해지게 된다.
질압의 중요성은?
중년 여성들의 성고민 중 하나가 질이완으로, 여성의 질은 세월의 흐름에 따라 폭이 점점 넓어지게 되고 근력이 약해지게 된다. 이 같은 변화는 남성성기를 잡아주는 힘을 약화시켜 성기이탈, 질방귀, 성가저하 등을 야기하는데 이와 같은 여성의 신체변화와 남성 생각의 차이가 좁혀지지 않으면서 성관계 불만족이 섹스리스, 부부불화로 이어지는 부부들도 있다.
하지만 많은 여성들이 본인의 질압을 모른 채, 즉 남성이 느끼는 성감을 모른 채 성생활을 하고 있으며, 단순히 남성의 표현에만 의지하게 된다.
성생활에서 중요한 질압의 단위는 mmHg이며 10mmHg 이하의 질압은 미미한 압박감을 주게 되며, 일반적으로 최소 20~30mmHg 이상이 되어야 상대가 만족할 수 있는 압박감이 생긴다.
질압이 부부관계 만족도를 좌우하는 만큼 질압 측정을 통해 현재 남성이 느끼는 성감을 알아보는 것이 지속적인 성생활 만족을 위해 도움이 되며, 질압은 질압측정기(바이오피드백장비)를 통해 알 수 있다.
질압을 높이는 방법은?
많은 여성들이 소위 ‘명기’가 되기 위해 질압을 높이고자 골반근육강화를 위한 케겔 운동을 하고 있지만, 질폭이 넓은 상태라면 질압은 단순히 골반근육이 튼튼해진다고 해서 높아지지 않는다.
우선 질과 페니스의 거리가 좁혀져야 질근육이 무리하지 않고 조이는 힘을 강하게 줄 수 있게 된다. 질폭이 좁지 않은 상태서 무리하게 힘을 주게 될 경우, 질압은 상승하지 않고 오히려 골반통, 요통이 생길 수 있다.
건강하고 장기적으로 질압상승을 원한다면 늘어진 질근육을 당겨 질폭을 좁혀주는 여성성형을 통해 질과 페니스의 밀착도를 높인 후 골반근육강화운동을 해주면 도움이 된다.
<글 = 하이닥 의학기자 김관수 원장 (산부인과 전문의)>
