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여성의 골반 안에는 다양한 장기(자궁, 직장, 방광, 질 등)가 있는데요. 인간은 직립보행을 하기 때문에 중력의 힘에 의해 장기들은 아래로 내려오려는 성질을 가지고 있습니다.
하지만 골반근육과 인대가 튼튼하게 받쳐주고 있기 때문에 생식기들이 제 위치를 유지하게 되는데요. 그러다 시간이 흘러 노화, 출산, 무리한 골반근육사용 등으로 골반저근의 힘이 약해지면 그때는 여러 문제들이 나타나게 됩니다.
골반근육이 약해지면 요도를 조이기 힘들어져 소변이 새는 요실금이 생길 수 있으며 장기가 아래로아래로 내려오게 되는 여성생식기탈출증(자궁하수, 방광류, 직장류 등)이 나타나게 됩니다.
요실금의 경우 소변으로 인한 위생문제 및 대인기피증을 야기하는데요. 방치할 경우 우울증까지 부르는 질환입니다. 여성생식기탈출증의 경우 바로 생명에 지장을 주진 않지만 빈뇨, 복부불쾌감 등으로 인해 일상생활에 불편이 생기고 방치할 경우 염증질환이 나타날 수 있죠. 이와 같은 질환들을 예방하기 위해서는 골반근육이 튼튼해야 합니다.
또한, 질수축(질조임) 역시 골반근육의 영향을 받는데요. 질이완은 여러 이유로 생기지만 골반근육이 튼튼하다면 노화로 인한 질이완 증상을 줄일 수 있습니다.
‘그렇다면 골반근육을 어떻게 튼튼하게 만들 수 있을까요?’
이미 많은 여성분들이 케겔운동이 골반근육강화에 도움 된다고 알고 계시는데요.
케겔운동을 하는 분들은 많지만 올바르게 힘을 주는 방법을 몰라 엉뚱한 부위에 힘을 주는 분들이 많습니다. 아무리 좋은 운동법이라도 바르게 해야 그 효과가 나타나는데요. 자칫 잘못된 방법으로 케겔운동을 할 경우 골반통, 요통 등이 생길 수 있습니다.
특히 질이완의 경우 단순히 케겔운동만으로는 회복 되기 어려운데요. 그래서 케겔운동을 열심히 해도 성감이 개선되지 않는다고 하소연 하는 분들이 많아지게 되는 겁니다. 이때는 골반근육을 강화시키는 수술과 더불어 질폭을 좁히는 질성형이 우선시 되어야 합니다.
그래야 질주변골반근육이튼튼해져 성감이 개선 될 수 있습니다.
올바른 케겔운동방법을 알고 싶은 분이라면 내원 하시면 도움을 받을 수 있는데요.
골반근육움직임을 눈으로 확인 할 수 있는 의료기기를 통해서 장기적으로 바르게 운동하실 수 있도록 도와드리고 있습니다. 더불어 골반근육강화술 & 질성형을 통해 약해진 성감을 상승시켜드립니다.
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