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평상 시 Y존 관리 어떻게 하고 계세요?
민감한 회음부를 잘 관리해줘야 회음부 가려움증 및 질염을 예방할 수 있는데요.
여성들에게 도움 되는 Y존케어 방법 몇가지를 말씀드리겠습니다.
여성은 한 달에 한번 정도 생리를 겪게 되고, 패드를 사용하면서 회음부가 습해지는데요 그래서 평상시에 통풍이 잘 되도록 스타킹, 레깅스 처럼 몸에 달라 붙는 옷은 피해주는 게 좋습니다.
여성청결제의 경우 생리 전.후 주1~2회 정도 사용하시는 게 좋습니다.
몸을 씻는 바디클렌저로 회음부를 세척하는 분들이 많으신데요. 시중에서 파는 바디클렌저와 비누는 대부분 알칼리성이기 때문에 자칫 질의 산도 균형을 깨뜨릴 수 있어 번거롭더라도 회음부는 약산성의 여성청결제로 닦아주는 게 좋습니다.
그리고 반드시 씻은 후에는 잘 건조해주셔야 하는데요.
이때 드라이기를 사용하지 않고 수건으로 톡톡 터치하듯 물기를 닦은 후 건조해진 상태에서 속옷을 입으시는 게 좋습니다.
회음부를 건조시키기 위해 드라이기를 사용하시는 분들이 많으신데요. 드라이기의 뜨거운 열은 오히려 피부를 상하게 할 수 있으니 주의하셔야 합니다.
또한 회음부와 닿는 생리대의 관리도 중요합니다.
생리대를 대량으로 구매하시는 분들이 많으신데요. 생리대의 유통기간은 1~2년 정도로 길지만, 고온 다습한 곳에 보관하게 되면 자칫 오염이 될 수 있으니 주의하세요.
특히 화장실에 생리대를 보관하는 분들이 많으신데요. 습기가 많은 화장실에 보관하는 것도 위생상 좋지 않습니다.
만약 회음부가 가렵거나 피부질환이 나타났다면 절대 긁지 말고 손으로 세척하는 것도 주의하고 우선 내원하여 검진 받으셔야 합니다. 자칫 회음부에서 번식한 균이 질, 요도로 들어가 질염, 요도염, 방광염 등이 생길 수 있으니, 주의 하셔야 합니다.
증상을 원화시키기 위해 임의적으로 연고를 구입하기보다는 전문의와 상담후 피부상태에 맞는 연고를 바르시는 게 좋습니다.
위의 방법들을 통해 생활 속 관리가 잘 이뤄진다면, 회음부 가려움증 및 생식기 염증 질환의 예방에도 도움이 됩니다.
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